บทนำ

การเล่นสกีบนหิมะที่นุ่มและลึกเป็นประสบการณ์การเล่นเซิร์ฟที่แทบจะไร้น้ำหนัก และเมื่อคุณได้ลองชิมแล้ว คุณจะไม่มีทางกลับไปอีก แต่วางใจได้เลยว่าไม่มีใครเกิดมาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านแป้ง คู่มือนี้จะพาคุณไปจากการเลือกของคุณ อุปกรณ์สกี สู่การพิชิตสิ่งล้ำลึก เปลี่ยนคุณจากนักตัดแต่งขนให้กลายเป็นคนติดแป้งที่ผ่านการรับรอง

สารบัญ

คุณต้องมีอุปกรณ์อะไรในการเล่นสกี?

ด้านขวา อุปกรณ์สกี มีชัยไปกว่าครึ่ง ในแป้ง คุณต้องมีสกีที่ช่วยให้คุณลอยได้ โดยทั่วไปสกีแบบแป้งจะกว้างกว่า (ใต้ฝ่าเท้ามากกว่า 100 มม.) โดยมีปุ่มโยกที่ส่วนปลายและส่วนท้ายเพื่อช่วยให้คุณโต้คลื่นบนหิมะได้ อย่าลืมว่าความอบอุ่นและการกันน้ำก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน มืออาชีพ แจ็คเก็ตสกี และมีคุณภาพสูง กางเกงสกี เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณรู้สึกแห้งและอบอุ่นท่ามกลางหิมะลึก ในทำนองเดียวกัน หากคุณเป็นนักสโนว์บอร์ด เสื้อผ้าที่อุ่นและกันน้ำได้ แจ็คเก็ตสโนว์บอร์ด และ กางเกงสโนว์บอร์ด เป็นชุดมาตรฐานของคุณ เมื่อพิจารณา สิ่งที่สวมใส่สโนว์บอร์ดโดยให้ความสำคัญกับการกันน้ำและการระบายอากาศเป็นสำคัญเสมอ สุดท้ายนี้ ไม่ว่าคุณจะมีทักษะระดับใดก็ตาม อุปกรณ์นิรภัยสำหรับป้องกันเหตุหิมะถล่ม (บีคอน โพรบ พลั่ว) ถือเป็นอุปกรณ์ช่วยชีวิตที่ไม่สามารถต่อรองได้และเป็นข้อบังคับสำหรับการผจญภัยนอกเส้นทาง

การอบอุ่นร่างกายและการเตรียมตัวก่อนเล่นสกีมีอะไรบ้าง?

ก่อนที่คุณจะพุ่งเข้าสู่ความขาวเข้มนั้น การเตรียมการที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณเล่นสกีได้ยาวนานและปลอดภัยยิ่งขึ้น

● วอร์มร่างกาย: บนลิฟต์เก้าอี้หรือที่ด้านบนของการวิ่ง ให้ยืดเหยียดแบบไดนามิกง่ายๆ เช่น คุกเข่าสูง บิดลำตัว และแกว่งแขนเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อและข้อต่อสำหรับการเคลื่อนไหว

● ตัวอย่างทางจิต: สังเกตแนวที่คุณจะเล่นสกี เห็นภาพเส้นทางเลี้ยวของคุณในใจและระบุอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้น

● เช็คเกียร์: ตรวจสอบได้อย่างรวดเร็วว่าการผูกของคุณใช้งานได้ดี ทั้งซิปและกระเป๋าของคุณ แจ็คเก็ตสกี และ กางเกงสกี ถูกปิดผนึก และแว่นตาของคุณไม่มีหมอก

● เริ่มง่าย: อย่ามุ่งตรงไปยังเส้นที่ชันที่สุดและลึกที่สุด เริ่มต้นด้วยการหากองหิมะเล็กๆ ข้างทางวิ่งที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับความรู้สึกใหม่นี้

เทคนิคระดับมืออาชีพสำหรับการเล่นสกีแบบผงมีอะไรบ้าง?

นี่คือแกนหลักของ วิธีเล่นสกีแบบแป้ง- ลืมทุกสิ่งที่คุณทำเป็นประจำกับช่างตัดแต่งขน

● ท่าทางผง: ใช้ท่าทางที่แคบโดยให้สกีของคุณเกือบจะสัมผัสกัน วางน้ำหนักของคุณให้อยู่ตรงกลาง งอเข่าเบาๆ และผ่อนคลายเหมือนหุ่นเชิดที่ถูกแขวนไว้ หลีกเลี่ยงการนั่งเอนหลัง ไม่เช่นนั้นคุณจะเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและสูญเสียการควบคุม

● ศิลปะแห่งการเลี้ยว: อย่าพยายาม "แกะสลัก" การเลี้ยวแบบผงเป็นการ "นำทาง" สกีของคุณในลักษณะกว้างและกวาดเป็นรูปตัว "C" โดยใช้ขาของคุณ เริ่มต้นการเลี้ยวโดยหมุนเข่าและสะโพก ทำให้การเคลื่อนไหวลื่นไหลและเป็นจังหวะ

● โอบกอดการเด้ง: ลอง "บีบอัดและยืดออก" เล็กน้อยตลอดเทิร์นของคุณ โดยงอเข่าเมื่อสิ้นสุดเทิร์น จากนั้นยืดขึ้นเพื่อเริ่มเทิร์นถัดไป "การเด้งกลับ" นี้ช่วยลดน้ำหนักสกีและปรับสมดุล ทำให้การวิ่งของคุณมีจังหวะที่ลื่นไหลเหมือนคลื่น

● ความเร็วคือเพื่อนของคุณ: ในผง ความเร็วทำให้เกิดการลอยตัว อย่าเบรกมากเกินไปเพราะกลัว เชื่อถือสกีของคุณ รักษาความเร็วไว้สักหน่อย แล้วคุณจะทึ่งกับความคล่องตัวในการขี่ของคุณ

สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นสกีบนหิมะคือที่ไหน?

การค้นหาแป้งที่สมบูรณ์แบบต้องใช้กลยุทธ์เล็กน้อย

● ภายในรีสอร์ท: หลังจากพายุลูกใหญ่ ให้ขึ้นกระเช้าไฟฟ้าคันแรก คุณมักจะพบหิมะที่ไม่มีการติดตามที่ด้านข้างของทางวิ่งที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี พื้นที่ที่มีต้นไม้เรียงรายมักจะซ่อนสมบัติไว้ แต่ควรคำนึงถึงระยะห่างของต้นไม้ที่ปลอดภัยและระวัง "บ่อต้นไม้" ที่เป็นอันตราย

● การเล่นสกีแบ็กคันทรี: ต้องใช้ไกด์มืออาชีพอย่างครอบคลุม อุปกรณ์สกีและความรู้ด้านความปลอดภัยจากหิมะถล่มที่กว้างขวาง จุดหมายปลายทางคลาสสิก ได้แก่ บริติชโคลัมเบียในแคนาดา ยูทาห์ในสหรัฐอเมริกา ฮอกไกโดในญี่ปุ่น และเทือกเขาแอลป์ในยุโรป

● ขี่ไปพร้อมกับลูกเรือที่ใช่: เล่นสกีกับเพื่อนที่ก้าวหน้ากว่าเล็กน้อยและมีทัศนคติเชิงบวก พวกเขาไม่เพียงแต่สามารถสำรวจแนวและช่วยคุณเมื่อคุณล้ม แต่ยังแบ่งปันความสุขอันยิ่งใหญ่ในการค้นหาแนวที่ไร้การติดตามที่สมบูรณ์แบบ

บทสรุป

ยินดีด้วย ตอนนี้คุณมีพิมพ์เขียวแล้ว—จาก อุปกรณ์สกี สู่เทคนิค - เพื่อกลายเป็นคนติดแป้งอย่างแท้จริง จำไว้ว่ากุญแจสำคัญในการ วิธีเล่นสกีแบบแป้ง คือการผ่อนคลาย ไว้วางใจอุปกรณ์ของคุณ และยอมรับความเร็ว ทุกฤดูใบไม้ร่วงคือบทเรียน และความอิ่มอกอิ่มใจที่ไม่มีใครเทียบได้จากการวิ่งบนแป้งที่ประสบความสำเร็จจะทำให้คุณติดใจมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นรับของคุณ แจ็คเก็ตสกี พร้อมแล้ว ตรวจสอบของคุณ กางเกงสกีแล้วไปค้นหาแป้งที่ใช่สำหรับคุณ!