مقدمة

التزلج على مسحوق ثلجي كثيف وناعم تجربة ركوب أمواج شبه منعدمة، وبمجرد أن تتذوقها، لن تعود. لكن كن مطمئنًا، لا أحد يولد خبيرًا في المسحوق الثلجي. سيأخذك هذا الدليل من اختيار... معدات التزلج للتغلب على الأشياء العميقة، وتحويلك من متحمس للعناية بالشعر إلى مدمن مسحوق معتمد.

محتويات

ما هي المعدات التي تحتاجها للتزلج؟

الحق معدات التزلج نصف المعركة. في الثلج، تحتاج إلى زلاجات تسمح لك بالطفو. عادةً ما تكون زلاجات الثلج أعرض (أكثر من 100 مم تحت القدم) مع هزاز في الطرف والذيل لمساعدتك على التزلج فوق الثلج. لا تنسَ أن الدفء والعزل المائي لا يقلان أهمية. سترة تزلج و عالية الجودة بنطلون التزلج ضرورية للحفاظ على جفافك ودفئك في الثلوج الكثيفة. وبالمثل، إذا كنت من متزلجي الجليد، فإن ارتداء ملابس دافئة ومقاومة للماء سترة التزلج على الجليد و بنطال التزلج على الجليد هي مجموعتك القياسية. عند التفكير ماذا نرتدي عند التزلج على الجليدأعطِ الأولوية دائمًا للعزل المائي والتهوية. وأخيرًا، بغض النظر عن مستوى مهارتك، فإنّ معدات السلامة من الانهيارات الجليدية (المنارة، المسبار، المجرفة) ضرورية للغاية، وهي معدات إنقاذ حياة أساسية لأي مغامرة خارج المسارات.

ما هي خطوات الإحماء والتحضير قبل التزلج؟

قبل أن تندفع نحو هذا الثلج الأبيض العميق، فإن التحضير المناسب سوف يسمح لك بالتزلج لفترة أطول وبطريقة أكثر أمانًا.

● الإحماء البدني: أثناء ركوب مصعد التزلج أو في الجزء العلوي من الركض، قم بتمارين التمدد الديناميكية البسيطة مثل رفع الركبتين، وتحريك الجذع، وتأرجح الذراعين لتحضير عضلاتك ومفاصلك للحركة.

● المعاينة العقلية: راقب خط التزلج الذي ستتزلج عليه. تصوّر مسار منعطفك في ذهنك، وحدّد العوائق المحتملة.

● فحص التروس: تأكد بسرعة من أن الربطات الخاصة بك تعمل، والسحابات والجيوب الموجودة على سترة تزلج و بنطلون التزلج تم إغلاقها، ونظاراتك ليست ضبابية.

● ابدأ بسهولة: لا تتجه مباشرةً نحو المسار الأكثر انحدارًا وعمقًا. ابدأ بالبحث عن تراكمات صغيرة من الثلج بجوار المسارات المُجهزة لتتكيف مع هذا الشعور الجديد.

ما هي التقنيات الاحترافية للتزلج على الجليد؟

هذا هو جوهر كيفية التزلج على الجليد. انسى كل ما تفعله عادة مع المربية.

● موقف المسحوق: اتخذ وضعية ضيقة بحيث تكاد زلاجاتك تلامس بعضها البعض. ركز وزنك، وحافظ على انحناءة خفيفة في ركبتيك، وابقَ مسترخيًا كدمية معلقة. تجنب الجلوس للخلف، وإلا ستتعب بسرعة وتفقد السيطرة.

● فن الدوران: لا تحاول "الانحناء". تدور منعطفات الثلج حول "توجيه" زلاجاتك في أشكال "C" واسعة وواسعة باستخدام ساقيك. ابدأ المنعطف بتدوير ركبتيك ووركيك، مع الحفاظ على سلاسة الحركة وإيقاعها.

● احتضن الارتداد: جرّب ضغطًا وتمديدًا خفيفًا أثناء انعطافاتك - اثنِ ركبتيك في نهاية كل منعطف، ثم مدّهما لأعلى لبدء المنعطف التالي. يُساعد هذا الارتداد على تخفيف وزن زلاجاتك واستعادة توازنها، مما يُضفي على جريتك إيقاعًا انسيابيًا يشبه الأمواج.

● السرعة صديقتك: في الثلوج، تُولد السرعة الطفو. لا تُفرط في الكبح خوفًا. ثق بزلاجاتك، وحافظ على وتيرة ثابتة، وستُدهش من سهولة ركوبك.

أين هي أفضل الأماكن للتزلج على الجليد؟

إن العثور على المسحوق المثالي يتطلب القليل من الإستراتيجية.

● داخل المنتجع: بعد عاصفة قوية، استقل أول مصعد تزلج. غالبًا ما تجد ثلوجًا غير مطروقة على جوانب المسارات المُجهزة. غالبًا ما تخفي المناطق المُحاطة بالأشجار كنوزًا، لكن احرص دائمًا على مراعاة المسافات الآمنة بين الأشجار واحذر من "حفر الأشجار" الخطرة.

● التزلج في المناطق النائية: وهذا يتطلب أدلة مهنية وشاملة معدات التزلج، ومعرفة واسعة بسلامة الانهيارات الجليدية. تشمل الوجهات التقليدية كولومبيا البريطانية في كندا، ويوتا في الولايات المتحدة الأمريكية، وهوكايدو في اليابان، وجبال الألب الأوروبية.

● ركوب مع الطاقم المناسب: تزلّج مع أصدقاء أكثر خبرةً بقليل، يتمتعون بروح إيجابية. فهم لا يكتفون باستكشاف خطوط التزلج ومساعدتك على النهوض عند سقوطك، بل يشاركونك أيضًا متعة العثور على خط التزلج المثالي.

خاتمة

مبروك، لديك الآن المخطط التفصيلي - من معدات التزلج إلى التقنية - لتصبح مدمنًا حقيقيًا للبودرة. تذكر، مفتاح كيفية التزلج على الجليد هو الاسترخاء، والثقة بمعداتك، واحتضان السرعة. كل سقوط درس، والنشوة التي لا مثيل لها مع كل تزلج ناجح على الجليد ستزيدك إدمانًا. لذا، احصل على سترة تزلج جاهز، تحقق من بنطلون التزلج، واذهب للعثور على المسحوق المثالي الخاص بك!